■緑内障の予防
緑内障は自覚症状がほとんどないまま静かに進行しはっきり
とした異常に気付く頃には相当な視力障害が進んでいる、
怖い病気です。一昔前までは、緑内障イコール失明という
イメージが一般的であったことも事実ですし現在でも糖尿病
網膜症とともに、中途失明の原因の上位に挙げられています。
しかし、近年の医学技術の進歩によって、早期発見・早期治療
できれば必ずしも失明に至らず、日常生活に支障のない視力を
保っていけることも増えてきました。そのためには、何と言っ
ても第一に定期的な検診が必要不可欠です。最近では、人間
ドックや会社健康診断などの際に緑内障の兆候を指摘される
ケースも増えているようですが一方で近年増えている正常眼圧
緑内障は、基本的な検査では見つかりにくく、自覚のないまま
放置されることも多いようです。身内に緑内障患者がいるなど
遺伝的要因がある人はもちろんのこと、40歳を過ぎたら年に
一度は眼科での検診を受けるとよいでしょう。
また、緑内障に限らず健康全般において、生活習慣を見直す
ことは非常に重要です。バランスの取れた食事、適度な運動に
よってドロドロ血を防ぐことは、血行を良くし眼圧上昇の予防
にもなって一石二鳥です。喫煙やカフェインの過剰摂取、ストレス
や睡眠不足も、目の健康面から考えても好ましくありません。目を
酷使するなどの視力低下を増進させるような生活も、緑内障に
つながる可能性があります。緑内障は目の成人病と言われていま
すが目だけでなく体全体の健康も考えて、理想的な生活習慣を
心掛けるとよいでしょう。
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