■緑内障の予防


緑内障は自覚症状がほとんどないまま静かに進行しはっきりとした異常に気付く頃には相当な視力障害が進んでいる、怖い病気です。一昔前までは、緑内障イコール失明というイメージが一般的であったことも事実ですし現在でも糖尿病網膜症とともに、中途失明の原因の上位に挙げられています。

しかし、近年の医学技術の進歩によって、早期発見・早期治療できれば必ずしも失明に至らず、日常生活に支障のない視力を保っていけることも増えてきました。そのためには、何と言っても第一に定期的な検診が必要不可欠です。

最近では、人間ドックや会社健康診断などの際に緑内障の兆候を指摘されるケースも増えているようですが一方で近年増えている正常眼圧緑内障は、基本的な検査では見つかりにくく、自覚のないまま放置されることも多いようです。身内に緑内障患者がいるなど遺伝的要因がある人はもちろんのこと、40歳を過ぎたら年に一度は眼科での検診を受けるとよいでしょう。

また、緑内障に限らず健康全般において、生活習慣を見直すことは非常に重要です。バランスの取れた食事、適度な運動によってドロドロ血を防ぐことは、血行を良くし眼圧上昇の予防にもなって一石二鳥です。喫煙やカフェインの過剰摂取、ストレスや睡眠不足も、目の健康面から考えても好ましくありません。目を酷使するなどの視力低下を増進させるような生活も、緑内障につながる可能性があります。緑内障は目の成人病と言われていますが目だけでなく体全体の健康も考えて、理想的な生活習慣を心掛けるとよいでしょう。

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